Comment gérer la pression ? | Fédération Française de Natation
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Lundi 20 Juillet 2015 - 11:00

Dans quelques jours, l’équipe de France de natation s’envolera pour Kazan (Russie) où se disputeront les championnats du monde. Après des mois d’entraînements, des milliers de longueurs de bassin, les athlètes tricolores vont se retrouver seuls face à la performance, seul face à un enjeu. Plus question alors de tergiverser, c’est le moment d’être solide, déterminé et positif. C’est le moment de savoir gérer la pression.

« Sur le plot de départ j’avais les jambes qui tremblaient. Quand le starter a dit : « A vos marques », j’ai vu ma jambe gauche bouger toute seule. Je me suis dis : « Là, c’est mal barré ! ». Ce n’était pas la première fois que cela m’arrivait, mais pas à cette intensité », se souvient Alain Bernard lorsqu’il évoque sa finale olympique du 100 m en août 2008. « Les périodes précédents une compétition ne sont jamais évidentes à gérer », poursuit l’Antibois. « Il y a de la pression, de l’impatience, des doutes, tout cela est mêlé, vous êtes dans un drôle d’état. Mais j’aime de plus en plus ces moments là. Avec le temps, j’ai appris à me contrôler, à ne pas prendre les événements à l’envers. »

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Le saviez-vous ?

Le plongeon tricolore n’a ramené qu’une médaille olympique. C’était Mady Moreau en 1952 à Helsinki, qui a terminé deuxième du tremplin à 3 m
Les Jeux Olympiques de Barcelone en 1992 sont les premiers depuis Munich en 1972 à se dérouler sans aucun boycott.
Les championnats du monde de Barcelone en 2013 sont les premiers à avoir accueilli des épreuves de High Diving
Le water-polo a été le premier sport collectif français champion olympique à Paris en 1924. Les Bleus ont battu la Belgique en finale (3-0).
L’eau libre a fait son apparition aux J.O. en 2008. Seul le 10 km figure, au programme de la plus grande compétition planétaire
Le plongeon a intégré le programme olympique dès les Jeux Saint-Louis en 1904
12,7 millions de français pratiquent la natation en loisir
Jean Boiteux a remporté le premier titre olympique de la natation française aux Jeux d’Helsinki de 1952  avec 400 m nage libre en 4’30’’07
Pour la première fois il y aura une épreuve de duo mixte en natation synchronisée aux championnats du Monde 2015
Les relais mixtes apparaissent pour la 1ère fois en compétition officielle lors des champ. d’Europe de Chartres en petit bassin (2012)
Les premiers championnats du monde de natation se sont disputés en 1973 à Belgrade
Environ, 6 400 bassins existent en France, 650 bassins sont certifiés FFN
La FINA inaugure les épreuves des duos mixtes en natation synchronisée lors des championnats du monde de 2015 à Kazan.

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